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Se o objeto da esmola é uma pessoa, então realmente demos esmolaé a respiração, e a respiração é como a forma, naquele momento esqueça a respiração e apenas esteja ciente da formaPessoas preguiçosas não conseguem praticar com entusiasmo, então precisam praticar dia e noitefora do corpo. s vezes a respiração pode ser longa durante a sessão de meditação, ou às vezes pode ser curta, mas o importante é
